霜降时节，人们容易(🔘)感冒(🚤)，因此需要增(😄)强免疫力(🍽)。维生素C是一(🍂)种(🤒)重要的抗(👇)氧化剂，可以帮助身体(👗)提高免疫力(💣)。可以选择(🌋)吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维(✉)生素(📨)C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜(🍍)等。