日(🏃)本(🤢)豆腐是一种营养丰富(🍼)的食(🏇)品(⛔)。它富含优质蛋白质、(⛔)膳食(🖥)纤维和各种维生素，同时低脂(🛹)低(👇)糖，适合各种人群(🔐)食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗(🤩)氧化(👟)和抗炎作用，有助于预防心血管(🐤)疾病和癌症等(🔣)慢性疾病的发生。