孕妇(🎻)失眠是一个常见的问题，但通过调整作息(🎋)时间、创造舒适的睡眠环境、放(📲)松身心等方法，可(🧗)以有效缓解失眠问题。孕(🚩)妇应该注(🐄)意预防措施，建立良好的(👭)睡眠习惯，保(🆘)持良好的(📞)心态(📪)，以预防失眠问题的发生。如果孕妇(〽)的(🎟)失眠问题严重影(🌰)响到日(🍨)常生(😹)活，应及时寻求(🎴)专业(🅾)帮(📌)助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇才(🌀)能度过一个健康、舒适的孕期(💎)。