补充水(📖)分也(👨)是伏天(🕌)饮(🀄)食的重要原则之一。夏季天气炎热，人(🏾)们容(🚪)易(🕶)出汗，身(🚰)体的水(🍑)分流失(👬)较快，因此我(🗑)们需要多喝(🐙)水来补充水分。一(❤)些富含水分的食物也可以帮(🏴)助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水(📖)果都是夏季的水果(🧡)，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🔙)品也是夏季(⏪)的首选，可以帮助我们(🛎)降温解暑。