剧情介绍
立冬是冬季养生的开(🍾)始，人(📋)们要根据气候(🤗)变化调整饮食和作息，增强(🏈)身体(😉)抵抗力。此时适宜多食用(🏰)温补食(💅)物，如姜、蒜、红枣等，保持适度的运动，增强体质。立(🌤)冬提醒人(🔖)们要重视健康(🈷)，保养身体，为新的一(🍽)年注(🌦)入充沛(🗞)的精力。
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