除了清热解暑(📋)和补充水分，我们还应该(🃏)注重营养的摄入。夏季虽然炎热(🧡)，但我们的身(🎠)体(🦕)依然需要各种营养物质(🌩)来维(☝)持正常(😕)的生理功能。在伏天(🏟)饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(👿)和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要(😦)营养物质，可以帮助(💃)我们修复和生长细(🍷)胞。夏(🎭)季我们可以选择一些清淡的(📝)蛋(🕷)白质食物，如鱼、鸡肉(🏀)、豆腐等。维(😱)生素和矿物质可以帮助(🏅)我(👡)们增强(💃)免疫力，保(🚙)持身体的健(➿)康(🐟)。夏(🌭)季我们可以多吃一些(🚅)水果和(🕟)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物(🆑)质(🥙)。