孕妇(🤓)失眠(😰)是一个常见的问题，但(🀄)通过调整作息时间、(🏂)创造(🕑)舒适的睡眠环境、(🎻)放松身心等(⏭)方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该(📭)注意预防措施，建立良好的(🙋)睡眠习惯，保持良好(😣)的心态，以预(➿)防失眠问题的发生。如果孕妇的失(🍢)眠问题严重影(🖥)响到(🏖)日常生活(🍊)，应及时寻求专业帮助。只有(👢)保证(🙄)良好的睡眠质量(🧀)，孕(⌚)妇才能度过一个(🏜)健(🔽)康、舒(⏳)适的孕期。