入伏的时候，人(➿)们容易出汗，体内的水(🍉)分也(🔡)会流(🍿)失很多。适量补水(〰)非常重要。可以选(🥓)择白开水、绿茶、(🐱)菊花茶等清凉饮品，多喝水可(🌿)以(🧕)帮助身体排毒，保持身体的水(🐁)分平衡。