生菜是(🧤)一种常见的绿叶(🐣)蔬菜(🏩)，它富含维生(🥏)素(🧗)C、维生素K等多种维生素，具有清热利(💄)尿的作(🍱)用。生菜中的叶绿素(🎷)可(🔝)以促进血液中的氧气(💒)供应，提高身体的免疫力。生(🚈)菜(👠)还含有丰富的膳食(🛎)纤维，有(🚛)助(🌈)于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以(🏖)帮(🍟)助调节体(🧜)内的水盐平衡，有助于降(💘)低血压。