香(⤴)瓜是一种低热量、高纤(😸)维的水果，对于(🦎)减肥有一(🀄)定的帮助。香瓜(👊)中的纤(⛲)维素可以增(🐘)加饱腹感，减少摄入的食物量，控制热(⬛)量摄入(🍛)。香(❓)瓜中的水分含量较高(🧜)，可以帮助排除体内(💝)的废物和毒素，减轻水肿和浮肿(👅)。香瓜中的维生素(🏈)和矿物(📽)质也有助于维持身(➰)体的正常代谢(✔)，提高脂肪(👰)燃烧效率。