莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多(😭)汁，口感清爽。莴苣(🆘)富(🍫)含维生素C、(💐)维生素K和膳食纤维，有助(🚅)于促进消化、增强免疫力。莴苣还含(🌀)有丰富的叶绿(🐒)素和抗氧(🕚)化物质(🚚)，可以(🦑)帮助(🐕)清除体内的自由基，延缓衰老(🏬)。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅(🤭)可以满足口(🕔)腹之欲，还能(🏗)够(💜)让(🎒)你的(🕯)身体更加健康。