夏季气温高，人们容易出汗(📿)，身体容易疲(🌚)劳。过度运动会导致脱(👄)水、中暑等问题。在(📝)夏季(👟)要选择(💝)适合的运动方(🦃)式和时间，避免在气(🔣)温最(🐒)高的(🐒)时段进(🚗)行(🚕)剧烈运动，注(✒)意及时补充水分。