良好的睡眠对于宝(🎯)宝的健康至关(👥)重要。建(🅿)立一个良好的(🦒)睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境和适当的(🥒)睡眠时间。避免(🐍)给宝宝使用安抚(✍)奶嘴和(🤫)过多的(⛅)玩具(🐦)，以(🤼)免影响宝宝的睡眠质量(💗)。在宝(😏)宝睡(🚗)觉时，家长应该(🍍)尽量保(📟)持安静(👥)，避(⏪)免打扰宝宝的休息。