橄榄球(🌍)比赛中，持久的(🚅)有氧耐(⛰)力对于(💱)运动员来(🏯)说至关重要。通过进行有氧耐力训练，如长跑、游泳和(😡)有氧器械训练，可以(🌞)提高(🐟)运(⬛)动员的心肺功能和耐力水平。