橄榄(🛺)球比赛中，持久(👖)的有氧耐力对于(⛰)运动员来说至(🍯)关重要。通过进行有氧耐力训练，如长跑、游(🏞)泳和有氧器械训练，可(🦖)以提高运动(🌲)员(📥)的心肺(💙)功能(🌰)和耐力水平。