立(🕉)冬和冬至都有(🕰)一些与之相关的习俗和活动。立冬时(🈚)，人们会吃一(📗)些具有保暖(🏺)作用的食(🧔)物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的(➕)热量。冬至时，人们会吃(🕕)一种传统的食物——冬至饺子(🚗)，寓意(🏝)团圆和(✊)吉(🛐)祥(🎺)。冬至还有一项传统活动——(🏍)冬至晒(🎑)太阳(🔵)，人们相(🗒)信晒(🤫)太阳可以增加阳气，保健身体。