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导演：奥列格·波戈金主演：昆塔·布伦森,雪莉·李·拉尔夫,贾内尔·詹姆斯 ,克里斯·佩尔费蒂,丽萨·安·沃尔特,泰勒·詹姆斯·威廉姆
3. 放松(⬅)身心：可以尝试(🏊)进(🅾)行(🌁)深呼吸、(⛅)冥想、瑜伽(😮)等放松(🍸)身心的活动，帮助缓解焦虑和压力，促进睡眠。
