剧情介绍
立夏是一(📎)个重要的饮食转折点，人们在这一(😜)天会根据气(🕢)候变化和身体需求，调整饮食习惯。立夏时气温升高，人们容(👠)易(🚅)出(🛌)汗(🎡)，因此应多(🤕)食用一些清淡(🎌)、富(🗣)含水分的食物，如蔬(🤯)菜、水果、海鲜等。立夏时正值(➿)梅(🌟)雨(🌥)季节，湿气重，人们应少食(🆎)寒凉、(🈲)生冷(🚶)的食物，以免伤(📊)害脾胃。
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