11. 长寿的秘密是多种因(🌜)素(🔪)的综合作用。健(🥂)康(🈂)的生(💇)活方式，包(🆔)括(🙅)均衡的饮食、适量的运动、积(💚)极乐观的心态和良(🎓)好的社交活动，是(🎳)长寿的基础。遗传因(🌄)素、健康的环境和医疗(♒)保健的进步也是长寿的重要保障。