2.合理饮食：处暑时节应多食(⛺)用一些清(🎆)淡的食物，如蔬(🧤)菜、(📳)水果等(😢)，避免食用(🥙)过于油腻的食物(➰)，以免对(👢)胃肠道造成负(🌛)担。