营养(👯)的摄入对皮肤(🌝)的健康有着重要的影响。女(🛸)人应该注重摄入富(🍠)含维生素C、维生素(👅)E、锌和(🗃)胶原蛋白等营养物质的食物，这些(🧑)营养物质有(💴)助于皮肤的修复和再生，使(🈵)皮(🎀)肤焕然一(😰)新，重拾柔嫩(🍁)光泽。