剧情介绍
补(⚡)充(💁)水(🚂)分也是伏天(👲)饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们(🙅)容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要(😇)多(💑)喝水(💔)来补充水分(🐨)。一些富含(🐸)水分的食物也可以帮助我们补充水分(🔬)。比(🚧)如，西瓜(⏪)、哈密(🤙)瓜、柚子等水果都是夏季的(💻)水(🌕)果，不仅可(🐳)以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子(🚜)水(📛)、绿豆汤等清凉饮(🥣)品也是夏季的首选，可以帮(🏰)助我们降温解暑。
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