疼痛和(🎖)不适是女性常见的问题之一，可能与(🚟)月经周期、乳腺增生等因素有关(🤔)。定期自检、穿戴合适(🔱)的内衣以及保持良(🙀)好的生活习(🌖)惯都(🙎)是(😱)预(👽)防和缓解不适(🐡)的重要方法。