剧情介绍
补充(⤵)水(😉)分也是伏天饮食的重要原则之一。夏季(🎍)天气炎热，人们容易(👩)出(😁)汗，身体的水分流失较快，因(🚖)此我(🗡)们需要(🍙)多喝水来补充水分。一些富(🦖)含水分的(😝)食物也可以帮助我们补(🎮)充(⛄)水分。比如，西瓜、哈(😻)密瓜、柚子等水果(🧠)都是夏季的水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、(⛲)绿(📅)豆(💊)汤等(🏮)清凉饮品也(🥡)是夏季的首选，可以(🔚)帮助我们(🍍)降温解暑。
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