霜降时节，人们(㊗)容易感冒(🏃)，因此需要增强免疫力(☔)。维生素(👅)C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可(🌟)以选择吃一些(🙉)橙子、柠(💯)檬、柚(🛋)子(🛣)等(🌘)富含维生素C的水果，或者吃(🤪)一些蔬(❤)菜，如菠菜、花椰菜等。