合理安(🍀)排(🤭)休息对于提(🛬)高工作效率非常重要。过度劳(🚽)累会(🥁)导致疲(🆑)劳(🌄)和注意力(📄)不集中(⛵)，降低工作效率。要合理(🐄)安排休息(🍐)时(🌕)间，每隔一段时间就进行短暂的休息，例如(👼)站起来活动一下、做些(🚵)眼保(🐱)健操等，有助于恢复精力和提高工作效率。要保持良好的作息习惯，保证充足的(🥏)睡眠时间(🛰)，以提高身体和(🌇)大脑的恢复能力。