菠菜是(👔)立(🛷)春咬春中常见的一种(✉)蔬菜，它富含维生素A、维(🅱)生素C、维生(🕹)素E等多种维生(🎴)素，有助于(🥋)增强免疫力，预防感冒。菠菜中还含有丰富的(💤)钙、铁等(♓)矿(🆓)物质，对于骨(🥕)骼和血液的健康都有(🎇)很好(🚷)的作用。而(📝)且，菠菜中的叶绿素还(🌩)可以(😔)帮助身体排毒，清除体内(🛂)的废物和有害物质。