绿叶蔬菜是立春咬(🏖)春(👎)的主要(🛩)食(📧)材之一，它们(🧜)不仅味美可口，还富含各种营养物质(💲)。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化(🥝)物质(🔣)，可以帮助抵抗自(🦖)由基的(🥔)伤害，延缓(♏)衰老。绿(🥨)叶蔬菜中的叶绿(🍟)素含量较(🎈)高，可(🎡)以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫(😊)力。绿叶蔬菜还富含膳食纤(➖)维，有助于促进肠(⚪)道蠕动，预防便(🚤)秘等肠道(👶)问题。