飞盘作为(🌨)一种户外运动，对身(😜)体健康有很多益处。飞盘运动可以锻炼人的(🍀)肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动(🎃)员迅(😭)速移动身体和伸展(🗂)肌肉，从而(💔)增强身体的灵活(🐽)性和(🥅)耐(🗄)力。飞盘运动也可(🎹)以提高人的协(🤪)调性和反应(🍺)能(🧙)力。在比赛中(🍕)，运动员需(🤙)要(🔡)根据(🈁)飞盘的飞行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑的(🍋)灵(🗑)活性和反应(📦)能(🎋)力非常有益。