入伏的高温天气容(🍢)易让人感(😔)到疲倦(✖)和烦躁，因此需要进(🤗)行心理调节。可以选择(🐁)一(🕒)些轻松愉快的活动，如听音乐、(😡)看(👂)电影、阅读等，来放松自己的(🎒)心(🦖)情。还可以通过适当的运动(📝)来释放压力，保持良(🤮)好的(🍅)心态。