11. 长寿的秘(✒)密是多种因素的综合作用。健康的生活方(🕒)式，包括均衡的饮(🏁)食(🐽)、适量的运(🗺)动、积极乐观的心态和(👐)良(👊)好的社交活动，是长(🤨)寿的基(🔠)础(💥)。遗传因素、健康(🥨)的环境和医(🔥)疗保健的进(🍽)步也是长寿的重要保障。