剧情介绍
夏(🏄)季是阳气最旺盛的季节(🗡)，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏季养生中，要注意清热解暑(♋)、(🏮)养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物(🦖)，如(🃏)黄瓜(🥡)、西瓜、(😍)绿豆等，同(🌥)时避免(📥)暴晒和过度运动，保持体(🐍)内(🌝)的水分平衡。
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