健美先生训(🔫)练的(🕖)目标是(🛍)通过塑造肌肉和减少身体脂肪(🈹)，打造一个(😳)完(🐠)美的(🦗)身体比例。这种(🌧)训练(⛷)方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、(🍕)背肌、腹肌、臀肌、大腿肌(👵)群等(❓)。通过定期(⌚)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(🐅)的(🌥)质量和体积，使你的身体线条更加紧致有(✡)力。