除了清热(🌝)解暑和补充水分，我们还应该(🏂)注重营养的摄(🏺)入。夏(🤼)季虽然(❄)炎热(💰)，但我们的身(👎)体依然需要各(👋)种营(🈵)养物质来维(💧)持正常的生理功能(🏜)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要(💖)营养物质(💑)，可以帮助我们修复和(🐶)生(🛁)长细胞(🌀)。夏季我们可以(🗒)选择一些清淡的(🦒)蛋白质食物(🏠)，如鱼、鸡肉(🗳)、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助(🎐)我们增强(😳)免疫力，保持身体的健(😖)康。夏季我们可(♉)以(👏)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(📖)橙子等，以补充维生(🔠)素和(🍮)矿物质。